نویسنده: شکیبا متقی ـ

وقت طلاست! زمان می گذرد بی آنکه ببینیمش یا لمسش کنیم. لحظات از پس هم می روند و این عمر ماست که می گذرد. در همین عمر که گاه کوتاه و گاهی بلند است ، لحظاتی هست که از کارها آزادیم. لحظاتی هست که انگار ذهن ما درآن ها خالی از هر صدایی است.  زمانی هست که همه ی وظایفمان را انجام دادیم و حالا می توانیم حتّی برای چند دقیقه به خودمان فکر کنیم. اگر ما کاری داشته باشیم؛ لحظات شلوغ می شوند، طوری که انگار بوی چوب سوخته همه جا را پرمی کند. و نگرانی به قدری فضا را سرد می کند، که می لرزیم. بهتر است اگر کاری داریم زود آن را تمام کنیم، حتّی اگر برای انجام آن کار، زمان زیادی داشته باشیم. البتّه کیفیّت کارهم مهم است که رابطه ی تنگاتنگی با زمان دارد. اگر با این روش پیش برویم، لحظات خلوت و لذّت بخشی که در آن ها احساس رهایی می کنیم بیشتر می شود. حالا در این زمان ها انجام چه کارهایی باعث می شود، آرامش در آغوش گرفتن پدر را تجربه کنیم؟ اگر کاری هست که انجام آن واجب است ، اوقات فراغت زمان بسیار مناسبی برای به پایان رساندن آن می باشد. اگر هم کاری نداریم، انجام کارهایی که دوستشان داریم می تواند رضایت ما را جلب کند. چون وقتی از این زمان لذّت ببریم، شیرینی طعمش را واضح تر احساس می کنیم. حتّی اگر در این زمان ها کار مهمّی برای انجام دادن نداریم، به ما توصیّه می شود که در اوقات فراغت بیکار نباشیم هر چند این دلیلی بر انجام کار های بیهوده نیست. اگر هم تفریح را برای اوقات فراغت انتخاب می کنیم، این تفریحات باید سالم باشد که برای ما هم سرگرم کننده باشد و هم سود آور! مثلاً می توانیم طرح های زیبایی را به نقش در آوریم که چشم را نوازش می دهند. می توانیم با خدا خلوت کنیم و نماز بخوانیم یا ورزش کنیم و به سلامت بدنمان کمک کنیم. خوب است در اوقات فراغت نگاهی هم به کتاب بیندازیم. مطالعه یکی از بهترین کارها در وقت های آزاد ماست که باعث می شود حس های متفاوت را هم زمان تجربه کنیم. شاید هم بشود در این زمان محیط دورمان را مرتّب کنیم تا فضای مرتّب دورمان به ذهنمان هم نظم ببخشد. یک پیشنهاد بسیار عالی دیگر نوشتن برنامه برای کلّ روز در اوقات فراغت است. برای استفاده ی درست از اوقات فراغت متعادل بودن برنامه خیلی مهم است؛ مانند طعم قهوه ای که نه خیلی شیرین است و نه خیلی تلخ. در کل اوقات فراغت بهترین زمان برای انجام هر کاری که داریم یا دوست داریم است که در صورتی که تجربه ی ما در آن خوش باشد، باعث بهبود حال ما در کلّ روز می شود.